The Master Key System vecka 2, dag 2

Anonym snabbfråga

Är du hundägare?

• Ja
• Nej
• Vill bli
• Har varit och tänker skaffa igen
• Varit och skaffar inte igen

Så här ser svaren ut just nu

 Laddar ...

The Master Key System ”Mental kontroll ” Tisdag

När nya veckans övning började igår så ställde jag Iphonetimern på nedräkning från 20 minuter. Det kändes lite kort och därför fick det idag bli att gå tillbaka till 30 minuter. Det är lättare sagt än gjort att inte tänka på någonting. Stillasittandet går alldeles utmärkt men att hålla tankar borta är en riktigt avancerad utmaning.
Det ena tanken efter den andra dök upp hela tiden och under endast väldigt korta mikrostunder försvann tanken för ett kort ögonblick för att sedan ersättas av en ny.

Tankarna var bra med kreativt innehåll, men jag önskar kunna klara av att styra undan tankar så att känslan är att man inte har en aning var man varit från man tryckte på start och tiden började räkna ned tills att Iphonluren spelar upp att tiden gått ut.

Till Youtubekanalen

Det finns många exempel på vilken känsla jag är ute efter. Till exempel, du sitter i din bil och kör, efter en stund hajar du till och upptäcker att du förflyttat dig utan att tänka på det. Du undrar hur i helsike du kom just till platsen som du hajade till på. Du har följt alla trafikregler och undvikit att krocka men du kommer tillbaka från en stund där du inte medvetet har varit med i verkligheten, det är den känslan jag är ute efter att kunna försätta mig i.

Så nu tickar timern från 30 minuter, tick tick...