The Master Key System, vecka 4 dag 7

The Master Key System ”Släppa känslor – Söndag”

Meditation, -tankarna i hatten skapar känslorna

Söndag och veckans övningar i Master Key System med att släppa negativa och destruktiva känslor är över. Hela veckan har gått bra där det funnits endast en och en annan oro och spänning att släppa i meditationerna.

Fast i dag vaknade jag på ”fel sida” och fick en annan känsla som behövde förändras genom att tankestyra den till det bättre.

Anonym snabbfråga

Är du hundägare?

• Ja
• Nej
• Vill bli
• Har varit och tänker skaffa igen
• Varit och skaffar inte igen

Så här ser svaren ut just nu

 Laddar ...

Någon gång har du också säkert vaknat med känslan att ha vaknat på ”fel sida” Det kan ha varit en dröm, du försov dig, sovit illa eller vad som helst. Oavsett anledning är det bra att få bort negativa känslor snabbt och ersätta dem med positiva innan dagen sätter igång.

Det är bara tänka efter hur det kändes då du senast försov dig och hur resten av den dagen blev. Du kanske glömde nycklarna, spillde ut kaffet, tappade telefonen i gatan då du sprang iväg och av den anledningen missade bussen för att sedan komma ännu mera uppjagad och näst intill knäkt till jobbet där eländet bara fortsatte.

Då är det bättre att lägga en kvart till på förseningen och ta det lite lugnt hemma för att lugnt gå iväg till arbetet och få en bra arbetsdag som går rätt, trots att du försov dig på morgonen.

Jag brukar vanligtvis vakna rätt glad. Men den här morgonen kändes det som jag vaknat på ”fel sida” för att jag kände en ganska stark irritation då jag vaknade. Men i stället för att rusa upp och sparka tån i tröskeln eller göra något annat som kan förstöra en hel dag ännu mer låg jag kvar en stund och tänkte varför jag kände som jag gjorde.

Efter en kort stund kom jag fram till att den dröm jag drömde innan jag vaknade innehöll saker som gjort att jag var riktigt irriterad i drömmen. Den känslan hängde också med när jag vaknade ur den. Jag hade även under natten vaknat till och från och mått lite illa eftersom jag igår under dagen satte i mig alldeles för många halstabletter för min rethosta som håller sig kvar utan att ge med sig helt.

Så till morgonens meditation var känslan ännu rätt rejält irriterad då jag startade meditationen. Med att ha övat i veckans Master Key System övningar släppte den negativa känslan snabbt då jag kände att det enkelt gick att styra om tanken med att fokusera på något bra. När 20 minuter ringde då tiden gått ut kändes det mycket lättare. Irritationen var som bortblåst och det kändes riktigt bra då jag tog tag i saker jag behövde göra idag.

Det är viktigt med positiva känslor, och om någon är felvänd åt negativa känsla går det att rätta till det med tankestyrning riktat på något bra man har i hatten.